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2021-11-22
长期食用叶黄素对人体的眼睛有哪些好处？
- 分类：行业新闻
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2022-02-15
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【概要描述】对眼健康知识有一定了解的朋友，想必都听过一个词叫“叶黄素”。叶黄素是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是保护视力的重要元素，因此经常有医生、专家呼吁“大家要多补充叶黄素”，导致近几年来，叶黄素（药品）在市场上被炒得十分火热，很多人买来给孩子吃。
长期食用叶黄素对人体的眼睛有哪些好处？
【概要描述】对眼健康知识有一定了解的朋友，想必都听过一个词叫“叶黄素”。叶黄素是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是保护视力的重要元素，因此经常有医生、专家呼吁“大家要多补充叶黄素”，导致近几年来，叶黄素（药品）在市场上被炒得十分火热，很多人买来给孩子吃。
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对眼健康知识有一定了解的朋友，想必都听过一个词叫“叶黄素”。叶黄素是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，是保护视力的重要元素，因此经常有医生、专家呼吁“大家要多补充叶黄素”，导致近几年来，叶黄素（药品）在市场上被炒得十分火热，很多人买来给孩子吃。
那么，叶黄素的功效真的像传说那样神奇吗？今天，就让小多为大家介绍一下。
在我们的眼睛里，有一个地方叫“黄斑区”，它位于视网膜中央，负责视觉和色觉的视锥细胞就分布于该区域，是视力最敏感的区域，因此黄斑区一旦出现问题，人眼就会出现视力下降、视物色暗、变形等问题。
而叶黄素正是黄斑区最重要、最基础的营养素，对光氧化、光破坏具有保护作用，可以有效的减少近视、青光眼、白内障以及老年失明等多种眼疾发病的机率。如果大量缺乏叶黄素，眼睛不但会得各种眼疾，严重的甚至有可能失明，因此叶黄素绝对是人眼必不可少的营养元素，我们平常在生活里，一定要多多补充叶黄素。
虽然人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素，只能靠外界摄入补充，但很多日常食物里含有大量的叶黄素，因此小多不建议家长给孩子买叶黄素类保健品，而是应该选择食补的方式补充叶黄素。这种方法不仅更加省钱、方便，最重要的是除了补充叶黄素之外，还可以顺便补充其它营养元素。
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