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长期食用叶黄素对人体的眼睛有哪些好处?

长期食用叶黄素对人体的眼睛有哪些好处?

  • 分类:行业新闻
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  • 来源:
  • 发布时间:2022-02-15
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【概要描述】对眼健康知识有一定了解的朋友,想必都听过一个词叫“叶黄素”。叶黄素是一种类胡萝卜素,在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,是保护视力的重要元素,因此经常有医生、专家呼吁“大家要多补充叶黄素”,导致近几年来,叶黄素(药品)在市场上被炒得十分火热,很多人买来给孩子吃。

长期食用叶黄素对人体的眼睛有哪些好处?

【概要描述】对眼健康知识有一定了解的朋友,想必都听过一个词叫“叶黄素”。叶黄素是一种类胡萝卜素,在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,是保护视力的重要元素,因此经常有医生、专家呼吁“大家要多补充叶黄素”,导致近几年来,叶黄素(药品)在市场上被炒得十分火热,很多人买来给孩子吃。

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对眼健康知识有一定了解的朋友,想必都听过一个词叫叶黄素”。叶黄素是一种类胡萝卜素,在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,是保护视力的重要元素,因此经常有医生、专家呼吁“大家要多补充叶黄素”,导致近几年来,叶黄素(药品)在市场上被炒得十分火热,很多人买来给孩子吃。

那么,叶黄素的功效真的像传说那样神奇吗?今天,就让小多为大家介绍一下。

在我们的眼睛里,有一个地方叫“黄斑区”,它位于视网膜中央,负责视觉和色觉的视锥细胞就分布于该区域,是视力最敏感的区域,因此黄斑区一旦出现问题,人眼就会出现视力下降、视物色暗、变形等问题。

而叶黄素正是黄斑区最重要、最基础的营养素,对光氧化、光破坏具有保护作用,可以有效的减少近视、青光眼、白内障以及老年失明等多种眼疾发病的机率。如果大量缺乏叶黄素,眼睛不但会得各种眼疾,严重的甚至有可能失明,因此叶黄素绝对是人眼必不可少的营养元素,我们平常在生活里,一定要多多补充叶黄素。

虽然人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素,只能靠外界摄入补充,但很多日常食物里含有大量的叶黄素,因此小多不建议家长给孩子买叶黄素类保健品,而是应该选择食补的方式补充叶黄素。这种方法不仅更加省钱、方便,最重要的是除了补充叶黄素之外,还可以顺便补充其它营养元素。

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